BMI 계산기
키와 몸무게로 체질량지수(BMI)를 계산하고 비만도를 확인합니다. 건강한 체중 범위와 맞춤 조언을 제공합니다.
사용 방법
사용 방법
- 키를 센티미터(cm) 단위로 입력하세요. (예: 175)
- 몸무게를 킬로그램(kg) 단위로 입력하세요. (예: 70)
- "계산하기" 버튼을 클릭하세요.
- BMI 결과와 건강 조언을 확인하세요.
BMI 계산 공식
BMI = 체중(kg) / 키(m)²
예: 키 175cm, 몸무게 70kg인 경우
BMI = 70 / (1.75 × 1.75) = 22.9
BMI 분류 기준 (대한비만학회)
| 분류 | BMI 범위 |
|---|---|
| 저체중 | 18.5 미만 |
| 정상 | 18.5 - 22.9 |
| 과체중 | 23.0 - 24.9 |
| 비만 1단계 | 25.0 - 29.9 |
| 비만 2단계 | 30.0 - 34.9 |
| 비만 3단계 | 35.0 이상 |
자주 묻는 질문
A. BMI(Body Mass Index, 체질량지수)는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 비만도를 판정하는 국제적인 지표입니다. 성인의 경우 18.5~22.9가 정상 범위입니다.
A. 대한비만학회 기준으로 저체중은 18.5 미만, 정상은 18.5~22.9, 비만 전단계(과체중)는 23~24.9, 1단계 비만은 25~29.9, 2단계 비만은 30~34.9, 3단계 비만은 35 이상입니다.
A. BMI는 근육량과 체지방을 구분하지 못합니다. 근육이 많은 운동선수는 BMI가 높게 나올 수 있고, 근육량이 적은 사람은 정상 BMI여도 체지방률이 높을 수 있습니다.
A. 아닙니다. 어린이와 청소년은 성장 중이므로 나이와 성별에 따른 백분위수를 사용합니다. 본 계산기는 성인(만 20세 이상) 기준입니다.
A. 건강한 식단 조절과 규칙적인 운동이 중요합니다. 급격한 다이어트보다는 주당 0.5~1kg 정도의 점진적인 체중 감량을 권장합니다. 필요시 의료 전문가와 상담하세요.
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